Będąc w Tajlandii (w 2014 roku), miałam okazję odbyć kurs nauczyciela medytacji przy Świątyni Wat Phra That Doi Suthep. Za pięknymi złotymi zdobieniami dostępnymi dla turystów, obszar Świątyni ma też drugą stronę — cichą, odosobnioną, „biedną” w porównaniu z przepychem pokazywanym […]
Medytacja
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz medytację, czy ćwiczysz od lat – znajdziesz tu coś dla siebie.
Korzyści wynikające z medytacji są nieograniczone. Ja sama zaczęłam medytować w czasie, kiedy w moim życiu działy się wszystkie najgorsze rzeczy. Byłam zagubiona, przerażona i bez przerwy zamartwiałam się o sprawy błahe i nieistotne. Medytacja pomogła mi uleczyć moją duszę, znaleźć […]
Mówienie o tym, czym jest medytacja, to tak jakby chcieć opisać komuś, kto nigdy nie pił herbaty, jak ona smakuje. Wszyscy mamy inne kubki smakowe, do tego wiele jest rodzajów herbat — i choć to wciąż „herbata”, to jej smak […]
© Copyright Sandra Kaminska – Lekcje Świadomości